איך מתמודדים עם אתגרי שירות מילואים מהזווית המשפחתית? טיפים, כלים ותמיכה בדרך

שירות מילואים הוא לא רק עניין של חיילים – הוא עניין של משפחה. כשאחד מבני הבית נקרא להתגייס, כל המערך המשפחתי משתנה. שגרת החיים מופרעת, הילדים מרגישים את החסר, והעומס הרגשי והפיזי נופל במלואו על בן או בת הזוג שנותרו בבית.

החדשות הטובות – אנחנו לא חייבים להתמודד עם זה לבד. עם מודעות, הכנה נכונה ותמיכה מהסביבה – ניתן לעבור את התקופה הזו בצורה בריאה וחזקה יותר.

🏠 איך השירות משפיע על המשפחה?

עומס יומיומי מוגבר

בן או בת הזוג שנשארים מאחור צריכים להתמודד לבד עם כל משימות היום-יום – ילדים, עבודה, בית, סידורים ולפעמים גם עם דאגה תמידית.

קושי רגשי לילדים

ילדים עלולים לחוות בלבול, חרדה או עצב עקב היעדר ההורה. ילדים קטנים במיוחד עשויים לא להבין לאן נעלם ההורה ולמה.

אתגר בזוגיות

השירות יכול להוביל למתח בין בני הזוג – תחושת חוסר שוויון, עומס ריגשי ופערים בתקשורת.

חוסר ודאות כלכלית

במקרים רבים, שירות מילואים מלווה גם בירידה בהכנסה זמנית – דבר שעלול להכניס את המשפחה ללחץ כלכלי.

✔️ כך תקלו על ההתמודדות

1. שיח פתוח בבית

לדבר עם הילדים בגובה העיניים. להסביר מה זה מילואים, למה זה חשוב, ולהבטיח שהכול בשליטה. חשוב לתת מקום לרגשות ולא להמעיט בתחושות.

2. הכנה מוקדמת לשירות

ככל שמתאפשר – להיערך מראש: סידורים, עזרה מבחוץ, הכנת הילדים, רשימות משימות ועוד.

3. עזרה מהסביבה הקרובה

לבקש עזרה זה לא חולשה. הורים, חברים, שכנים – ברגעים כאלה כל סיוע קטן עושה הבדל גדול.

4. שגרה ותמיכה רגשית

שמירה על שגרה תורמת לתחושת יציבות. כמו כן, אם צריך – לא להתבייש לפנות לעזרה מקצועית (ייעוץ זוגי, הדרכת הורים, פסיכולוג ילדים).

💙 איך קהילת “שווים יותר” תומכת במשפחות משרתי המילואים?

בקהילת “שווים יותר“ אנחנו יודעים שהשירות של אחד – מורגש אצל כולם. המשפחות הן העורף של הלוחמים, ודווקא בזמן השירות – הן אלו שנושאות בעומס הגדול. לכן, אנחנו פועלים כדי לחזק גם אתכם.

אנחנו משתפים מידע אמין ומעודכן על זכויות, מענקים והטבות שמגיעות למשפחות בזמן שירות מילואים, מסייעים בהפניית שאלות לגורמים הנכונים, ויוצרים מרחב קהילתי בו אפשר לשתף, לשאול, להתייעץ ולמצוא אנשים שמבינים בדיוק מה אתם עוברים – כי הם שם בעצמם.

דרך הקהילה תוכלו להתחבר לאנשים שעברו את אותם האתגרים, ללמוד מהניסיון שלהם ולמצוא תמיכה אמיתית ברגעים שצריך.

כשיש תמיכה בבית – השירות קל יותר לכולם

שירות מילואים הוא חלק בלתי נפרד מהחיים בישראל, אבל אין סיבה שהוא יכביד על המשפחה. עם תכנון נכון, שיח פתוח ותמיכה קהילתית – אפשר לעבור את התקופה הזו מחוזקים יותר.

הצטרפו לקהילת “שווים יותר” – ותגלו שאתם חלק ממשהו גדול, תומך ומשמעותי, אבל יותר מהכל -שיש גב מאחוריכם.